DU BIST, WAS DU VERDAUST
Ernährung zur Erhaltung deiner Gesundheit und um Krankheiten zu heilen
KLEINE EINFÜHRUNG IN AYURVEDA
Die drei Doshas
Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – verleihen dem Menschen seine individuelle Konstitution, und sie regulieren seine körperliche und geistige Funktion.
Heraus-Forderung
Ayurveda ermutigt, uns selbst zu beobachten, zu erkennen und lehrt, wie wir unsere Persönlichkeit entfalten und stärken können. Damit erfahren wir, welche Lebensweise und Veränderungen uns Gesundheit und Lebensfreunde schenken.
Wie wirkt Ayurveda
Gemäss Ayurveda entstehen Beschwerden und Krankheiten, wenn der Mensch entgegen seiner individuellen „Urnatur“ lebt.
AYURVEDA
Ayurveda, die weltweit älteste bekannte Gesundheitslehre, gilt als “Mutter der Medizin”. Ayurveda bedeutet “das Wissen vom Leben”. Vereinfacht gesagt, beschreibt Ayurveda die Verbindung von Körper, Geist und Seele und zeigt auf, welche inneren und äusseren Faktoren ein harmonisches Zusammenwirken fördern oder stören. Ayurveda hilft die Harmonie des Körpers, des Geistes und der Seele in Einklang zu bringen.
BERATUNG
Individuell angepasster Ernährungs- und Lebensstil
Auf Wunsch auch bei dir zu Hause. So können wir u.a. deine Küche begutachten :-)
ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITS-BERATUNG
Erstberatung: CHF 190.00 (1.5 Stunden)
Inkl. schriftlicher Auswertung und individuellen Empfehlungen
Nachfolgende Beratungen: CHF 160.00 (1 Stunde)
Startpaket: CHF 470.00
1.5 Stunden Erstberatung + 2 Stunden nachfolgende Beratungen
KOCHKURSE BEI DIR ZU HAUSE
Gesund und einfach umsetzbar
Zu zweit oder in einer Gruppe, kochen wir mit regionalen, saisonalen und frische Zutaten, spannende und geschmackvolle Gerichte.
Im Vorfeld kann die individuelle Beratung, der Wissensaustausch für eine Gruppe oder das Entrümpeln deiner Küche sehr sinnvoll sein.
REFERATE
REFERATE UND PODIUM GESPRÄCHE
Nachhaltigkeit und Herausforderungen im Leben
Sehr gerne halten wir Referate zur Nachhaltigkeit oder gesunder Lebensführung. Referate werden als Monologe oder, viel spannender, als aktiver Austausch gestaltet. Begeisterung erzeugen auch die Mini-Podiums-Gespräche.
